Nytårsforsætter 2022

Et nyt år melder sin ankomst, og måske du har et nytårsforsæt, som du virkelig gerne vil lykkes med?

Så se med her, hvor vi har samlet inspiration til nytårsforsætter og hvordan du holder dem.

Nytårsforsætter kan handle om mange ting:

• Noget du vil begynde på: fx at motionere eller spise mere sundt og grønt
• Noget du vil stoppe med: fx at ryge eller spise sukker
• Noget du vil blive bedre til: fx at lave sunde madpakker eller rydde op og holde orden

Et godt tip er at sætte konkrete og opnåelige mål – og evt. delmål, så har du bedre chance for at lykkes med dit nytårsforsæt.

Og husk nu også at fejre de små sejre – det gør det hele lidt sjovere!