Selvhjælpsbog for begyndere om at leve mere i nuet og komme i kontakt med sig selv ved hjælp af mindfulness. Indeholder et 9 ugers forløb med mange praktiske øvelser, der benytter mindfulness og ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Hvor er materialet
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.36
Bidragyder
Originaltitel
Voluit leven
ISBN
9788771581300
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2015)
Omfang
214 sider
Forlag
Dansk Psykologisk Forlag
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Hvis man har mange bekymringer, eller følelsesmæssige problematikker og man har lyst til at arbejde med sig selv er her mange gode opgaver. Der er ikke noget nyt i bogen
