Er du 65+ og vil du holde dig stærk og aktiv?

Kom og hør, hvordan den rigtige kost kan hjælpe dig med at bevare muskler, knogler og energi i hverdagen.
Du får blandt andet viden om:

• Hvorfor protein er afgørende for at bevare muskler, styrke og funktionsevne.
• Hvordan du får den mængde protein som din krop har brug for.
• Hvorfor calcium er vigtigt for knoglerne.
• Hvilke fødevarer der er gode kilder til Calcium og protein.

Kl. 10.00-10.20 serveres smagsprøver på lækre og proteinrige mellemmåltider.

Oplæg: Kl. 10.20-11.30: Hold kroppen sund og stærk – Husk proteinerne
Ved Line og Karina Professionsbachelorer i Ernæring og Sundhed. Herning Kommune.

Line har ernæringssamtaler og undervisning, med borgere som har KOL, kræft, hjertesygdom og osteoporose.
Karina har ernæringssamtaler med borgere som har type 2 diabetes og er underviser på forløbet Sundhed og Livsstil.

Det koster ikke noget at deltage men det er nødvendigt at trække en billet.
Træk din billet her.